Independentemente de sua opinião, é o que afirma uma pesquisa da Universidade de Kentucky nos Estados Unidos.
O estudo revela que doutorandos são bem mais propensos a desenvolverem ansiedade ou depressão. Seis mais vez, inclusive.
A pesquisa aponta, ainda, que doutorandos têm mais possibilidades de ter ou desenvolver um problema psiquiátrico.
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Doutorado e Saúde
Ter um doutorado pode ser uma grande conquista e algo para se orgulhar. No entanto, obter uma qualificação tão prestigiosa pode custar a saúde. Estudos recentes descobriram que os estudantes de doutorado são mais propensos a sofrer de problemas de saúde mental e física devido ao cronograma exigente associado aos seus estudos.
As longas horas gastas fazendo pesquisas, assistindo às aulas e estudando para os exames podem exercer uma pressão imensa sobre os alunos de doutorado. Isso pode levar ao esgotamento, ansiedade e depressão, entre muitos outros problemas psicológicos.
A falta de sono causada por horários de estudo rigorosos tem sido associada a problemas físicos, como sistema imunológico enfraquecido, fadiga e dores de cabeça. Dietas inadequadas devido ao tempo limitado ou acesso a alimentos saudáveis também contribuem negativamente para o bem-estar geral.
Um reflexão sobre ansiedade
Assista ao vídeo abaixo e tire suas próprias conclusões.
Efeitos do Estresse
O estresse é uma parte cada vez maior da vida moderna. Pode nos afetar de várias maneiras, desde doenças físicas até problemas de saúde mental. Infelizmente, esses efeitos são frequentemente subestimados ou negligenciados. Um exemplo disso é o potencial de programas de doutorado causarem altos níveis de estresse e terem um impacto negativo na saúde física e mental.
Existem numerosos estudos mostrando os efeitos nocivos do estresse de longo prazo em nossos corpos e mentes. Estudantes de doutorado muitas vezes enfrentam pressões extremas quando se trata de seus estudos e projetos de pesquisa, incluindo mais horas, cargas horárias mais intensas, prazos que devem ser cumpridos e pressão constante para um desempenho acadêmico de alto nível. Esses fatores podem levar ao aumento dos níveis de ansiedade e depressão que podem eventualmente se tornar debilitantes se não forem tratados.
Pressão acadêmica
A pressão acadêmica tornou-se um grande problema para estudantes universitários em todo o mundo. Um estudo recente conduzido por uma equipe internacional de pesquisadores revelou que os diplomas de doutorado podem realmente ser prejudiciais à saúde dos estudantes, resultando em aumento dos níveis de estresse e ansiedade.
A pesquisa descobriu que as pressões acadêmicas de buscar um diploma superior podem levar a sofrimento psicológico e problemas de saúde física devido a períodos prolongados de estudos intensos e compromissos de trabalho.
As longas jornadas de trabalho associadas aos doutorados podem ter um efeito prejudicial nas relações sociais, levando a mais sentimentos de solidão e isolamento. Essas descobertas sugerem que, embora buscar diplomas mais elevados possa oferecer recompensas financeiras ou profissionais, também há implicações potencialmente sérias para o bem-estar geral do aluno que não devem ser negligenciadas.
Impacto na vida social
Ter um doutorado pode ser uma honra e um desafio, mas o que acontece quando se torna demais? Pesquisas recentes descobriram que obter um doutorado pode ser perigoso para a saúde. Está ligada a níveis mais altos de estresse e ansiedade, que podem rapidamente se transformar em problemas de saúde física e mental mais sérios.
As consequências negativas da intensa carga de trabalho associada à obtenção de um doutorado vão além de apenas estressores acadêmicos. O processo de obtenção de um doutorado exige longas horas, noites sem dormir e um alto nível de comprometimento que pode prejudicar as relações pessoais. Isso geralmente leva ao isolamento social, que pode ter efeitos prejudiciais no bem-estar mental.
A falta de tempo livre causada por esse rigoroso horário de trabalho pode levar a dificuldades em manter amizades ou até mesmo encontrar tempo para atividades de lazer, como sair com os amigos ou praticar hobbies.
Negligenciar a Saúde Mental
A saúde mental é um elemento frequentemente negligenciado da saúde, especialmente no contexto da busca pelo sucesso. Estudos recentes mostraram que a busca por um doutorado pode ser extremamente prejudicial para o bem-estar mental de uma pessoa.
Com longas horas gastas estudando e escrevendo, juntamente com pesadas cargas de trabalho e prazos cheios de estresse, não é de admirar que os doutorados estejam se mostrando prejudiciais à saúde geral.
O estudo descobriu que aqueles que buscaram um doutorado corriam o risco de desenvolver depressão, ansiedade ou outras doenças mentais como resultado de longas horas gastas em trabalhos acadêmicos e pesquisas.
Os altos níveis de pressão associados à conclusão de um curso tão intensivo também podem levar ao esgotamento ou exaustão severa. Aqueles que estudam para o doutorado podem negligenciar outros aspectos de sua vida, como amigos e familiares, o que pode contribuir ainda mais para a deterioração da saúde mental.
Custos Físicos
A busca por um doutorado é muitas vezes vista como um feito admirável, mas estudos recentes sugerem que os custos físicos associados a um esforço acadêmico tão rigoroso podem ser motivo de preocupação. De acordo com uma pesquisa realizada pela Universidade Nacional de Cingapura, os estudantes que estão cursando um doutorado experimentam níveis muito maiores de estresse do que aqueles que não o fazem. Isso pode aumentar o risco de desenvolver problemas graves de saúde, como depressão, ansiedade e até problemas cardíacos graves.
O estudo descobriu que esses alunos se sentiam mais pressionados devido às suas expectativas em relação ao gerenciamento do tempo e às cargas de trabalho, o que contribuía para seus sentimentos de estresse e esgotamento. As longas horas gastas estudando ou pesquisando também podem afetar a saúde física. Muitos alunos relataram sentir-se exaustos pela privação do sono, além de sentirem dores por ficarem sentados em frente à tela do computador por longos períodos de tempo.
Doutorado é prejudicial
O artigo “Doutorado faz mal à saúde” destacou os danos físicos e mentais associados à obtenção do doutorado. A pesquisa descobriu que os alunos que buscam um doutorado experimentam níveis mais altos de estresse, depressão e ansiedade do que aqueles que buscam outros estudos de pós-graduação. Longas horas de estudo e menos tempo para atividades físicas podem contribuir para sérios problemas de saúde, como obesidade e doenças cardíacas.
Este artigo conclui que, embora a busca de um PhD possa ajudar um indivíduo a adquirir conhecimento adicional, também pode ter sérias consequências em seu bem-estar físico e mental. Portanto, os indivíduos devem estar cientes desses riscos antes de embarcar nessa jornada, para que estejam mais bem preparados para lidar com possíveis efeitos adversos à saúde.
Além disso, as universidades devem fornecer recursos para estudantes que lidam com problemas de saúde mental decorrentes de seus estudos de doutorado, a fim de garantir seu bem-estar durante esse processo.
